- Zubereitungszeit: 35 MIN
- Gesamtkalorien: 312 KCAL
- Kalorien: 69 KCAL / 100 G
- Portionsgröße:1 PORTION
vegan
Curry-Tofu auf Gemüsebett
- Zubereitungszeit: 35 MIN
- Gesamtkalorien: 312 KCAL
- Kalorien: 69 KCAL / 100 G
- Portionsgröße:1 PORTION
Zutaten
- 120 g Tofu
- 100 g Lauch
- 1 Paprika
- 1 Zwiebel
- Pfeffer
- Curry
Geräte/Zubehör
- Küchenmesser
- Bratpfanne
- Küchenherd
16 März, 2022
Curry-Tofu auf Gemüsebett
- Den Tofu, Lauch, Paprika und Zwiebel klein schneiden.
- Den klein geschnittenen Tofu und Zwiebel in der Pfanne scharf anbraten, bei mittlerer Hitze garen, mit Curry und Pfeffer würzen.
- Den Lauch und die Paprika in die Pfanne geben und 3 Minuten bei mittlerer Hitze dünsten.
- Alle Zutaten auf einem Teller anrichten.
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- Den Tofu, Lauch, Paprika und Zwiebel klein schneiden.
- Den klein geschnittenen Tofu und Zwiebel in der Pfanne scharf anbraten, bei mittlerer Hitze garen, mit Curry und Pfeffer würzen.
- Den Lauch und die Paprika in die Pfanne geben und 3 Minuten bei mittlerer Hitze dünsten.
- Alle Zutaten auf einem Teller anrichten.
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